Milan Tuček

V době časového stresu je nadmíru jasné, že každý z nás hospodaří se svým časem co nejlépe. Většina lidí vlastní diářový plánovací systém, plný pracovních schůzek, úkolů a myšlenek, kde si odškrtává či posouvá termíny plnění.Zajímavým postupem vedle hospodaření s časem je hospodaření s vlastní životní energií a její dobíjení. Kdo nemá chuť pracovat, tam výsledky opravdu nepřijdou. únava, stres a přetažení jsou v poslední době chronickou a plošnou veličinou.

Čím náročnější je vaše práce, tím zajímavější a častější musí být vaše odreagování a načerpání nových sil. Naučte se správně plánovat odpočinek, při kterém dokážete nejen procvičit ztuhlé tělo, ale i načerpat novou energii. Každý si potřebuje prožít ten okamžik nadšení jsem nejlepší (možná při rychlé jízdě na kole) nebo tahle myšlenka je úžasná (při čtení knihy).

Najít ideální způsob dobíjení životní energie je polovina úspěchu. Lidé jsou často z pracovního vypětí natolik unaveni a předpokládají, že jim pomůže pasivní podřimování v křesle u televize. To je ale omyl. Změňte svůj postoj k práci a vyřizujte nejdříve ty nejnáročnější úkoly, získáte tím pocit úlevy, který je vždy příjemný. Navíc se můžete těšit na podvečerní potápění nebo večeři s partnerem. Možností je opravdu mnoho a nejlepší je osvědčené způsoby prokládat novinkami. Plným bateriím zdar.